Os pedais da Shimano são conhecidos por sua durabilidade, função intuitiva e transferência de força eficiente para ciclistas de todos os tipos. Para ciclistas de estrada, os pedais Shimano Dura-Ace e Ultegra SPD-SL contam com corpos leves feitos de compostos de carbono e uma plataforma larga, desenhada para estabilidade e controle. A Shimano agora oferece esses pedais premium em mais de uma opção de comprimento de eixo, o que pode ter implicações importantes para seu tipo de corpo e estilo de pedalar únicos.
Aperfeiçoando a postura por meio do comprimento do eixo do pedal
Historicamente, ciclistas de alto desempenho têm preferido uma largura de postura de pedalar estreita, definida como a distâncias entre os pedais do ciclista (medida na linha central de cada pedal). Uma largura de postura estreita significa que seus pés estão mais próximos um do outro, ao passo que uma larga quer dizer pés mais afastados. No passado, pensava-se que uma largura de postura estreita seria mais eficiente mecanicamente e mais aerodinâmica. No entanto, pesquisas mais recentes e o desenvolvimento do ajuste de bicicleta revelaram que a postura de pedalar estreita nem sempre é desejável. Além disso, alguns ciclistas profissionais de alto nível solicitaram pedais com eixos mais longos para ajudá-los a melhorar sua eficiência ao pedalar, o que inspirou a Shimano a criar a opção especial de eixo 4 mm mais longo para pedais das séries Dura-Ace e Ultegra. Esses pedais são, nos demais aspectos, idênticos aos seus irmãos de eixo curto, com rolamentos de longa vida útil, tensão de liberação ajustável e a qualidade de ajuste e acabamento que você poderia esperar da Shimano.
A melhor maneira de determinar o comprimento de eixo certo par você é visitar um especialista em ajuste de bicicleta profissional qualificado, que pode avaliar sua biomecânica e deixá-lo experimentar ambos os tipos de pedal. O pedal com eixo 4 mm mais longo é frequentemente preferido por atletas com quadris naturalmente longos, quadríceps grandes e aqueles que simplesmente não se sentem confortáveis com seus pés muito juntos. Para esses atletas, aumentar o comprimento do eixo ajuda a manter o alinhamento correto entre perna e pé, ajudando na transferência de potência eficiente e baixo estresse sobre as juntas.
Tenha em mente que o comprimento do eixo do pedal é somente um dos fatores que influencia sua largura de postura. Outro aspecto importante é o fator Q. Ele é a distância lateral entre os braços do pedivela da sua bike (medida nas superfícies em que seus pedais são rosqueados), a qual varia de acordo com o modelo de pedivela. Assim, o ciclista tem de levar em conta tanto o fator Q quanto o comprimento do eixo do pedal quando determina a largura de postura. Um pedivela com fator Q estreito e pedais de eixo 4 mm mais longo podem ter a mesma largura de postura efetiva que um pedivela de fator Q largo com pedais de eixo curto padrão.
Alguns atletas que alternam pedalar bicicletas de estrada e mountain bikes vão se beneficiar do uso dos pedais SPD-SL de eixo 4 mm mais longo da Shimano em suas bikes de estrada. Usar esses pedais mais longos em uma bicicleta de estrada cria uma largura de postura mais próxima da de uma mountain bike, que tipicamente tem uma largura de postura maior, devido ao fator Q maior dos pedivelas das mountain bikes. Alinhas as larguras de postura entre bikes diferentes cria uma transição mais suave de uma bicicleta para a outra. (A Shimano também oferece diversos pedais SPD para mountain bikes com uma opção de eixo 3 mm mais curto, que permite ao ciclista reduzir a largura da sua postura na mountain bike ou gravel, de forma a se alinhar mais de perto com sua postura de estrada.)
Encontrar a largura de postura correta para seu tipo de corpo e estilo de pedalar não apenas ajuda a melhorar a estabilidade e a eficiência de suas pedaladas, mas também ajuda a evitar que o ciclista sofra lesões. Os diferentes comprimentos de eixo de pedal da Shimano podem ajudar o ciclista a chegar a sua largura de postura preferida para diferentes bikes e fatores Q. Não há regras absolutas para se determinar sua largura de postura ideal. Por isso, consulte um ajustador de bicicleta profissional experimente para começar.
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