Det er kanskje ikke spesielt moro å sykle i regnet, men det er enda verre å ikke sykle i det hele tatt. Derfor har vi spurt eventyreren Chris Hall om hvordan vi kan forberede oss på en regntung årstid.
Erfarne syklister vet godt at det ikke finnes noen sykkelfri årstid. Chris Hall (@chrishallrides) er en syklist som holder til i Storbritannia, og som bruker de kaldeste månedene til å forberede seg på det kommende året. Hvis du er ute etter motivasjon til å komme deg ut på sykkelen i regnet, kan disse tipsene hjelpe deg med å holde deg selv og sykkelen i god stand!
«For det første må sykkelen være i god stand. Det er ikke bare du som lider når det er kaldt og vått ute», sier Chris. «Få orden på bremsene og kjedet først. Bremseklossene slites ut fortere når det er vått, så de bør sjekkes ofte.»
«Etter det bør du kontrollere og rengjøre rotorene for å sikre at de fortsatt har riktig tykkelse. Jeg inpiserer kjedet etter slitasje og strekk ved starten av vintersesongen, og bytter det ut om nødvendig. Hvis du sykler med slitt kjede for lenge, blir kassetten og krankdrevet skadet, så pass på at du bytter ut kjedet i tide – selv hvis det fortsatt 'føles' bra. Sjekk for å være sikker.»
I år syklet Chris alle tidligere VM-ruter i Storbritannia på vei til Glasgow for å se verdensmesterskapet 2023. Dette innebar mange dager med regn. «Hvis du har råd til det, bør du investere i en vintersykkel», sier Chris
«Om vinteren bruker jeg en SHIMANO 105 Di2-utstyrt sykkel. Jeg elsker at den bare skifter gir helt knirkefritt – uansett vær. Hvis ting blir utslitt, koster det ikke skjorta å erstatte dem. Jeg bruker også litt lettere gir om vinteren. Det handler ikke like mye om intensitet, men om å legge ned fundamentet ved å tilbringe nok tid på sykkelen. Så i stedet for en 11-30T bytter jeg ut kassetten med en 11-36T, slik at det blir lettere å spinne opp stigningen på 25 % rett utenfor døra mi hjemme.»
«Skvettflapper er merkelig nok en av favorittoppgraderingene mine for vinteren. De er ikke bare bra for din egen bak, men også for personen på hjulet ditt. Og i tillegg holder de sykkelen litt renere, slik at komponentene og rammen skånes. Det samme gjelder baklys, så klart. Men husk å bruke kontinuerlig lys på gruppeturer og spare blinkemodus til når du er ute på tur alene.»
«Når det gjelder klær, så bruker jeg S-PHYRE-skotrekk, men helst den lengre modellen som når til halvveis opp på leggen. De holder vannet ute av skoene mer effektivt. Og hvis været er virkelig ille, pakker jeg inn tærne i aluminiumsfolie for å holde dem varme litt lenger – av og til bruker jeg til og med varmeputer.»
«Det siste tipset mitt er kanskje diskuterbart, men når det rett og slett er for vått eller kaldt der ute, hopper jeg heller på sykkelrullen og tar en økt med strukturert intervalltrening, eller drar på treningsstudio. Det betyr vel at jeg ikke er en 'ekte syklist' for enkelte, men for meg handler sykling i regnet også om å holde meg trygg og frisk. Det å ta turen ut når forholdene er forferdelige, betyr ikke nødvendigvis at du er tøff. Hvis du risikerer å bli forkjølet, eller enda verre, å krasje, så er ikke det alltid verdt det – spesielt hvis du har ritt eller arrangementer du skal delta i snart.»
Biografi
Chris Hall er en ivrig syklist fra Storbritannia. Han, samboeren Fiona og hunden Marshall bor i Peak District-området i England, og han sykler flere tusen kilometer i året – mange av disse for å samle inn penger til forskjellige veldedige formål.
Del denne artikkelen
