Shimano SPD-SL 公路車踏板與鞋底扣片是深受職業與業餘自行車手歡迎的選擇，箇中原因在於其穩定的踩踏平台、容易操作及持久的性能。低斷面的寬大鞋底扣片可均勻地分散例量並允許輕鬆的步行性能，而無須攜帶特殊的鞋底扣片護蓋，即可在途中到咖啡館停留。
共有三款不同型號的 Shimano SPD-SL 鞋底扣片可供選擇，分別以三種不同顏色表示：黃色、紅色及藍色。每種鞋底扣片提供獨特的特性，包括不同的滑動範圍與旋轉點，並針對不同的騎乘者生物力學設計。
何謂鞋底扣片滑動？
三款 Shimano 鞋底扣片選項的主要差異在於其允許的滑動量。滑動是指上卡時足部來回的移動，且基本上是您的車鞋扣上踏板時，鞋跟可以向左或向右指向的程度。不同程度的滑動有助於適應不同的騎乘風格，或協助生物力學問題，例如欠缺柔軟度、傷痛史，或膝蓋痛。滑動有助於減少對於關節施加的壓力，並形成更舒適的踩踏移動，也可以在足部過度移動時減少動力傳輸的感受。
在挑選並安裝適合您的 SPD-SL 鞋底扣片之前，您的中間足部位置也是應了解的資訊。足部的中間位置定義為在踩踏板時最自然或最有效率的角度。對於某些運動員而言，這表示雙足點都能完美向前。對他人而言，腳趾會自然向內或向外指。若您身體的一邊曾受過傷，您的左足與右足的中間位置可能不同。
無論您的足部角度多大，目標是要定位您的鞋底扣片，以便於您的中間足部位置落於滑動範圍的中間。如此可讓滑動量平均落於中間足部位置之後，有助於釋放膝蓋與其他重要關節的壓力。可能需要多次騎乘才能找到完美的位置，因此請花點時間視需要進行小幅鞋底扣片調整。
黃色 SPD-SL 鞋底扣片– 6 度滑動
黃色 SPD-SL 鞋底扣片或許是一般健身自行車手最喜歡的一款，但也廣為許多運動員採用。這款型號的特性是 6 度滑動範圍 (每個方向 3 度)，以便允許自由移動與低關節應力。滑動的樞軸點位於鞋底扣片的中心，可讓腳趾指向各種角度。此廣大的滑動範圍也可在設定鞋底扣片時提供更多容錯空間。若您是自行車新手、遇到膝蓋痛、缺乏柔軟度，或只是不知道如何開始下手，Shimano 的黃色鞋底扣片會是您的最佳選擇。
紅色 SPD-SL 鞋底扣片– 0 度滑動
紅色 SPD-SL 鞋底扣片無滑動量，並 100% 固定定位。因此非常適用於衝刺手、職業運動員或重視最有效率的動力傳輸與不容易膝蓋痛的人。請注意，使用紅色 SPD-SL 鞋底扣片時，您必須準確地知道自己最佳的鞋底扣片位置，且您可以將自己的鞋底扣片調整到完美位置。
藍色 SPD-SL 鞋底扣片– 2 度滑動
藍色 SPD-SL 鞋底扣片是 Shimano 最新的鞋底扣片選項，是介於黃色與紅色之間的選擇。藍色鞋底扣片有 2 度的滑動 (各方向一度)，允許少量移動範圍，同時提供大量的踩踏效率。滑動樞軸點位於鞋底扣片前方，因而消除了橫向滑動，同時允許從樞軸點向後跟變換少量角度。
為您個人的生物力學與騎乘風格選擇正確的鞋底扣片是在設定自行車鞋時的基本步驟。一開始時可能會有些混淆，因此請前往當地的自行車店，請他們協助判斷滑動量，並請教如何正確安裝鞋底扣片，以達到中間的足部位置。專業的自行車設定人員是另一個有助於您決定哪個鞋底扣片適合您的絕佳資源。
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